キャベツ・りんご

〔材料〕

■キャベツ・・・3枚

■りんご小・・1個

■水・・50cc

■蜂蜜・・・大匙1

 

りんご🍎はよく洗い、芯を取り除き、皮ごとミキサーにかけるのがいいですね。りんごにはビタミンA・ビタミンC・カリウムが含まれ、クエン酸・リンゴ酸は疲労回復にも効果的!