イベント情報

『乾物で代謝も免疫力もパワーアップ料理講座』

日時：令和6年 1月23日(火) 9:30〜13:00 (9:20集合)

場所：真岡市公民館本館　調理室

参加費：PTA会員価格

定員：先着35名

持ち物：エプロン・三角巾・ハンドタオル・ブレンダー（お持ちの方）

ご参加対象：真岡西小学校PTA様

※同じ内容の講座を1/19(金)ミナテラスとちぎにて行います。詳細はこちらから

現代人はミネラル不足！？ミネラルリッチな食生活は、大人にも子供にもカラダとココロに嬉しい変化をもたらします

ミネラルとは何か？どのような食材に含まれているのかを学び、乾物をメインにしたお料理を作ってお昼ご飯として頂きます

乾物は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が詰まった栄養食品です

今回の講座では10種類の乾物の恵をお料理します。乾物をもっと身近に日々のお料理に取り入れましょう！

『食の基準の勉強会』

日時：令和6年 1月14日(日) 13:30〜

場所：東光寺公民館

参加費：¥1,000

We are what you eat  〜私たちのカラダは食べたものでできている〜　持っていますか？食の基準

日々カラダに摂り入れているものは安全ですか？大切なご家族の健康を守ることができているでしょうか？

将来の健康的なカラダを作るためにできることの一つは、栄養のある食べ物を食べる以前に、『食の基準』を持つこと、『選び方』を知ることです。

『ミネラル料理講座』

〜乾物スペシャル〜

日時：令和6年 1月19日(金) 10:30〜14:00

場所：ミナテラスとちぎ キッチンスタジオ

参加費：¥4,000

定員：先着10名

持ち物：エプロン・三角巾・ハンドタオル